La entrada del blog de hoy es en formato video. Os enlazo la entrevista que me ha hecho el gran Claudio Nieto.
Esta es su presentación a la entrevista:
Muy buenas, soy Claudio Nieto y este es el podcast donde comparto lo que leo y aprendo sobre salud, entrenamiento, nutrición, psicología o fisiología. En la entrevista de hoy quiero poner en contexto de los tres tipos de macronutrientes, para que entiendas como poder llevarlo a tu contexto particular, pero entendiendo la ciencia que hay detrás. La idea es aprender cuando es beneficioso hacer una dieta baja en hidratos, o alta, la importancia de balancear las proteínas y grasas para la salud o el rendimiento deportivo. También la perspectiva de atletas veteranos, el papel de los suplementos, o en qué biomarcadores fijarnos para poder intuir cómo estamos por dentro, y más cosas. Para ello os traigo hoy a Curro Clavero….
Enlace de Youtube:
¡Espero que os guste!
