Zeolita Clinoptilolita: Desintoxicación Natural y Beneficios para la Salud

Un suplemento que uso habitualmente en mi día a día, especialmente cuando mis clientes presentan problemas como exceso de mercurio (algo mucho más común y grave de lo que solemos creer), niveles altos de histamina, osteoporosis, sospechas de permeabilidad intestinal, alergias, acidez estomacal o viven en áreas con alta contaminación ambiental, es la zeolita.

La mayoría de ellos se sorprende y me preguntan por este suplemento. A diferencia de otros más conocidos como el omega 3 o la vitamina D, pocas personas han oído hablar de la zeolita. Precisamente por este desconocimiento general y por su gran potencial para la salud, he decidido dedicarle un artículo.

Como siempre, empecemos por el principio.

¿Qué es la Zeolita?

La zeolita clinoptilolita es un mineral natural que se forma a partir de rocas volcánicas, cuando la lava entra en contacto con el agua, generando un material poroso. Está compuesta principalmente por dos elementos: aluminio y silicio, que se combinan para crear estructuras tridimensionales similares a pequeños bloques de construcción, formando esos característicos «agujeros». Gracias a esta estructura tan particular, la zeolita es capaz de atrapar ciertas sustancias, como el agua o compuestos perjudiciales, dentro de sus poros, actuando como una esponja “inteligente” a nivel microscópico.

Existen varios tipos de zeolitas, pero la más relevante para la salud humana es la clinoptilolita, debido a dos características principales: 1) es altamente estable en medios ácidos (como el estómago) y 2) es la más porosa, lo que le otorga una mayor capacidad de absorción.

Mecanismo de acción: Capacidad de intercambio iónico y absorción.

Los poros en la estructura de la zeolita contienen iones como sodio, potasio y calcio, que pueden ser intercambiados por otros iones tóxicos presentes en el entorno, como los metales pesados o el amoníaco. Es decir, la zeolita atrapa los elementos nocivos y, a cambio, libera los que son beneficiosos. Por ejemplo, si entra en contacto con mercurio, lo retiene y libera calcio.

Esta capacidad de intercambio iónico es lo que la hace tan útil, ya que actúa como un «tamiz molecular«, filtrando las sustancias dañinas y manteniéndolas atrapadas en sus poros. Una vez que estas toxinas quedan retenidas en la zeolita, esta no es absorbida por el cuerpo; simplemente pasa por el tracto gastrointestinal y se elimina junto con las heces. De este modo, las toxinas no son reabsorbidas, ayudando a desintoxicar el organismo de forma segura.

La clinoptilolita tiene una gran afinidad por captar sustancias tóxicas, como el amoníaco (un producto de desecho del metabolismo de las proteínas) y los metales pesados como el plomo, el mercurio y el cadmio, que son altamente tóxicos para el cuerpo. Estos metales pesados favorecen el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas, infertilidad, hipertensión, arritmias cardíacas, depresión y una aceleración global del envejecimiento debido a los daños sistémicos que provocan.

Beneficios para la salud humana de la Zeolita

Desintoxicación

Como hemos mencionado, la zeolita ayuda a eliminar toxinas del cuerpo al atrapar en sus poros sustancias dañinas, como metales pesados, amoníaco, micotoxinas, pesticidas y materiales radiactivos presentes en el intestino, evitando su absorción en el torrente sanguíneo. También se ha comprobado que puede disminuir la absorción de etanol, reduciendo los niveles de alcohol en sangre. Esta capacidad de desintoxicar el organismo y proteger los órganos vitales es su principal función y uno de sus mayores beneficios para la salud humana.

Sistema Inmunológico y Efecto Antiinflamatorio

La zeolita también puede tener un impacto positivo en el sistema inmunológico, posiblemente a través de su interacción con las “células M” del tejido linfoide asociado al intestino (GALT). Estas células se encargan de detectar sustancias extrañas y ayudan al cuerpo a defenderse.

Además, puede actuar como un “superantígeno”, estimulando la producción de IgA, un tipo de anticuerpo clave en la protección del intestino frente a bacterias y virus, y en la regulación de la respuesta inflamatoria en esta área.

Efectos Antioxidantes

Actúa como un antioxidante al capturar radicas libres (ROS: moléculas que en altos niveles causan daño celular y aceleran el envejecimiento) y aumentar la actividad de ciertas enzimas que los combaten, como la superóxido dismutasa (SOD), la catalasa y la glutatión peroxidasa (GSH), lo que ayuda a proteger al organismo del estrés oxidativo.

Salud Ósea

Existen estudios que sugieren que la zeolita podría ser beneficiosa para la salud ósea, especialmente en el tratamiento de la osteoporosis. Se ha observado que puede ayudar a aumentar la densidad mineral ósea al liberar silicio soluble, un mineral importante para la formación de los huesos, algo así como el cemento que une los ladrillos de un edificio.

Alergias e Intolerancias Alimentarias

La zeolita puede ayudar a aliviar los síntomas de alergias como la fiebre del heno, vómitos, diarrea, conjuntivitis, neurodermatitis, eccema de contacto, urticaria y asma. Además de todo lo comentado en los párrafos anteriores, este efecto beneficioso puede deberse a su capacidad para fortalecer la pared intestinal, evitando el síndrome del intestino permeable y haciendo que el intestino sea una barrera más fuerte frente al paso de alérgenos y toxinas al torrente sanguíneo.

También puede unirse a la histamina presente en los alimentos o producida por el cuerpo, impidiendo su absorción, reduciendo sus efectos y aliviando síntomas de condiciones como la histaminosis (intolerancia a la histamina por acumulación excesiva).

Restaurar el equilibrio de la microbiota intestinal

Puede promover el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino como la Lactobacillus acidophilus y reducir otras, como la E. coli que pueden causar diarreas.

Neutralizar el ácido estomacal

Puede ayudar a neutralizar el exceso de ácido estomacal, aliviando los síntomas de acidez estomacal.

Alivio de la tensión después de terapias con antibióticos o quimioterapia

Puede adsorber y eliminar los residuos de medicamentos y toxinas generadas durante las terapias.

Impacto en el eje intestino-cerebro y posibles beneficios neurológicos

También podría tener efectos en el cerebro a través del llamado «eje intestino-cerebro». Al mejorar la salud intestinal y reducir la inflamación, podría influir positivamente en el bienestar mental y cognitivo, mejorar el sueño y reducir el estrés, aunque se necesita más investigación para confirmar estos efectos en humanos.

Seguridad y Efectos secundarios

Seguridad General

La zeolita clinoptilolita es generalmente segura para el consumo humano cuando se utiliza correctamente. Debido a su alta estabilidad química, la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) considera que el consumo oral de este tipo de zeolita no representa un riesgo potencial y ha demostrado su no toxicidad.De hecho, en algunos países de la Unión Europea, ha sido aprobada como dispositivo médico de acuerdo con la directiva 93/42/EEC, lo que significa que cumple con altos estándares de calidad y seguridad.

Potenciales efectos secundarios y precauciones

No obstante, algunas personas podrían experimentar efectos secundarios leves como estreñimiento, especialmente si no se consume suficiente agua durante su uso. Es recomendable asegurarse de mantenerse bien hidratado para evitar este problema. Además, las personas con condiciones médicas preexistentes, como problemas renales o hepáticos, o las mujeres embarazadas, deben consultar a un profesional de la salud antes de tomar clinoptilolita, ya que en estos casos creo que no se han realizado los estudios suficientes.

Efectos sobre Minerales

Existe la preocupación de que la zeolita, debido a su capacidad de intercambio iónico, pueda interferir con la absorción de minerales esenciales en el intestino, como el calcio, magnesio, zinc o cobre.

Algunos ensayos clínicos han evaluado si el consumo de clinoptilolita podría afectar los niveles de estos minerales en la sangre, pero hasta ahora no se ha encontrado evidencia concluyente de que interfiera significativamente con su absorción. Sí se ha visto en cambio, que, en un estudio a 4 años, los niveles de sodio y calcio se mantuvieron por debajo de los valores de referencia durante el segundo, tercer y cuarto año, pero se cree que esta disminución lejos de ser algo negativo, podría estar relacionada con el proceso de remodelación ósea, donde estos minerales se incorporan al hueso.

De todas formas, para las personas que planean utilizar zeolita a largo plazo, hay que ser prudentes realizar controles regulares de los niveles de minerales en sangre mediante analíticas de sangre y hacer descansos periódicos en su uso.

Suplementación

Tipos de Zeolita

Es fundamental asegurarse de utilizar zeolita clinoptilolita de alta calidad y proveniente de fuentes confiables. No todas las zeolitas disponibles en el mercado tienen la misma pureza, y la clinoptilolita, en particular, debe cumplir con estrictos controles de calidad para asegurar que sea segura y efectiva.

Existen más de 80 tipos de zeolitas en la naturaleza, con estructuras diversas, pero la más estudiada y efectiva para aplicaciones médicas, es la Clinoptilolita en su forma “micronizada TMA”

Micronización es un proceso en el cual el mineral se reduce a partículas extremadamente pequeñas. En este proceso, la clinoptilolita pasa por un molino especial que genera colisiones a gran velocidad. Estas colisiones rompen las partículas del mineral en fragmentos mucho más pequeños, lo que aumenta la superficie de contacto de la zeolita y, por lo tanto, su capacidad para interactuar con sustancias nocivas.

TMA significa «Tribo-Mecánicamente Activada». Al activar tribomecánicamente la zeolita durante el proceso de micronización, no solo se hace más pequeña, sino que también se cargan eléctricamente sus partículas, lo que aumenta su capacidad para atraer y retener toxinas como los metales pesados o el amoníaco.

Control de calidad

La clinoptilolita de calidad debe pasar por rigurosos procesos de producción, donde se controle la pureza y la seguridad del producto final. Al ser utilizada como suplemento para la salud, es crucial que no contenga metales pesados u otras impurezas que puedan dañar el organismo. Por ello, es recomendable optar por productos que hayan sido testados y certificados por laboratorios independientes para asegurar que cumplen con las normativas de calidad.

Yo suelo recomendar esta zeolita que es la más fina (0,3-2 μm) del mercado y está micronizada TMA tres veces, y como alternativa, esta otra.

Dosis

La dosis de clinoptilolita puede variar dependiendo del objetivo de su uso y la forma en la que se consuma (polvo, cápsulas, etc.). Generalmente, se recomienda una dosis diaria de 1 a 3 gramos de clinoptilolita en polvo, disuelta en agua. Siempre es aconsejable consultar a un profesional de la salud para ajustar la dosis a las necesidades individuales, sobre todo en casos de condiciones médicas preexistentes.

Debido a la preocupación de la posible (aunque no demostrada) interferencia en algunos minerales, siempre recomiendo descansar una temporada de su suplementación y usarla intermitentemente.